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Le week-end de Pâques arrive et nous passons à l’heure d’été. A 2heures du matin il sera 3 heures du matin.

C’est réjouissant, nous approchons de l’été, le soir il fera jour plus tard…..

En 75, afin de réaliser des économies d’énergie, la France change d’heure, une fois en mars où on avance d’heure, une fois en octobre où on recule d’heure. Cette pratique permet de mieux profiter des heures d’ensoleillement et diminue l’éclairage électrique.

Toutefois le passage à l’heure d’été est parfois plus difficile que celui d’hiver pour les enfants, bébé et personnes âgées. Pour les bébés cela provoque des légers désagréments comme un changement d’humeur, une perte d’appétit. Cette perte de repère ressentie, les bébés y sont plus sensibles.

Les petits conseils que vous pouvez adopter pour passer plus en douceur à cette nouvelle heure.

• La veille penser avant d’aller vous coucher de mettre toutes les pendules, réveils de la maison à la nouvelle heure en famille.
• Pensez dès ce jour à décaler d’un petit quart d’heure ses rituels, repas, douche, coucher